الضحك المعتدل بلسم للهموم ومرهم للاحزان وله قوة عجيبه فى فرح الروح وجذل القلب حتى قال ابو الدرداء _رضى الله عنه_انى لاضحك حتى يكون اجماما لقلبى وكان اكرم الناس صلى الله عليه وسلم يضحك احيانا حتى تبدو نواجذه صلى الله عليه وسلم يجب ان نقتدى بالرسول وهذا ضحك العقلاء البصراء بداء النفس ودوائها : والضحك ذروة الانشراح وقمة الراحه ونهاية الانبساط ولكنه ضحك بلا اسراف (لا تكثر الضحك فان كثرة الضحك تميت القلب )ولكنه التوسط(وتبسمك فى وجه اخيك صدقه)وليس ضحك الاستهزاء والسخريه كما قال تعالى (فلما جاءهم باياتنا اذا هم منها يضحكون)ومن نعيم اهل الجنة الضحك(فاليوم الذين امنوا من الكفار يضحكون )وكانت العرب تمدح ضحوك السن وتجعله دليلا على سعة النفس وجودة الكف وسخاوة الطبع وكرم الجايا وندوة الخاطر قال الشاعر ضحوك السن يطرب للعطايا وبفرح ان تعرض بالسؤال والحقيقهان الاسلام بنى على الوسطيه والاعتدال فى العقائد والعبادات والاخلاق والسلوك فلا عبوس مخيف قاتم ولا قهقهة مستمرة عابثه لكنه جد وقور وخفة روح واثقه ان انقباض الوجه والعبوس علامة على تذمر النفس وغليان الخاطر وتعكر المزاج(ثم عبس وبسر)يقولاحمد امين فى(فيض الخاطر)*ليس المبتسمون للحياةاسعد حالا لانفسهم فقط بل هم كذلك اقدرعلى العمل واكثر احتمالا للمسؤليه واصلح لمواجهة الشدائد ومعالجة الشدائد ومعالجة الصعاب والاتيان بعظائم الامور التى تنفعهم وتنفع الناس ولا تحزن فالحزن ليس حلا للمشاكل لاتحزن لانك جربت الحزن بالامس فما نفعك شيئا رسب ابنك فحزنت فهل نجح مات والدك فحزنت فهل عادحيا !خسرت تجارتك فحزنت فهل عادت الخسائر ارباحا!لاتحزن فانك حزنت من المصيبه فصارت مصائب وحزنت من الفقر فازددت نكدا وحزنت من كلام اعدائكفاعنتهم عليك وحزنت من توقع مكروه فما وقع لاتحزن !لان الحزن يريك الماء الزلال علقما والوردة حنظله والحديقه صحراء قاحله والحياة سجنا لايطاق لاتحزن !وانت عندك عينان واذنان وشفتان ويدان ورجلان ولسان وجنان وامن وامان وعافية الابدان(فباى الاء ربكما تكذبان )لاتحزن ولك دين تعتقده وبيت تسكنه وخبز تاكله وماء تشربه وثوب تلبسه وزوجه تاوى اليها فلا تحزن( من كتاب لاتحزن)!اخى لاتحزن انسى ما مضى فانه فات ولا يرجع ابدا فلا ترجع انت له كيف ترجع الى شيىء فات هذا ليس فعل العقلاء اخى تقرب من الله ورسوله فهذا سبيل النجاة ولا تشغل بالك بما مضى فيومك يومك ولا يفيد تذكر ما مضى فلن يرجع ابدا فاترك الحزن وارسم على وجهك ابتسامه تاخذ بها حسنات قد تكون سبب فى دخولك اعلى الدرجات فكما سمعت( من شيخى ابو عرفات )ابتسم ولو كنت حزينا فربما لو رائك حزين تدخل عليه السعاده بابتسامتك وتزيل عنه همه بابتسامتك ولا تنسى ابتسامتك تربحك حسنات باعلى فائده فلا تحرم نفسك وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم (تبسمك فى وجه اخيك صدقه)انظر الى الرحمه قد يقول اوناس ليس معانا ما نتصدق به من مال فانظر الى الر حمة بالفقير لو تبسم كانما تصدق اخى لا اريد ان اوطيل عليك لكى لا تمل اسال الله ان يرزقنا السعادة فى الدنيا والاخرة امين يارب العالمين